Tips Buat Yang Pertama Kali Naik Gunung

Pertama Kali Naik Gunung
Tips buat yang Pertama Kali Naik Gunung

Sebenarnya olahraga mendaki gunung itu susah susah
gampang
Mengapa gampang ?  karena dari anak kecil
hingga kakek-kakek dapat mendaki gunung (terutama gunung dengan kelas mudah ,
mendaki gunung tanpa memerlukan keahlian khusus. Hal ini dibuktikan oleh rekor pendaki termuda dan
pendaki tertua
di berbagai belahan benua dan di Indonesia sendiri
Di Indonesia, terdapat banyak gunung dengan kategori mudah didaki, namun banyak
kecelakaan. Contohnya Gunung Penanggungan.
Susah, Karena kita akan “bermain” di dalam keadaan tidak normal dari lingkungan
sehari hari (terutama masyarakat perkotaan) , mulai dari kadar oksigen yang semakin
menipis, udara yang dingin , menyebabkan metabolisme dalam tubuh harus bekerja
ekstra untuk menyesuaikan.
Olahraga rutin sebelum melakukan pendakian  dan perencanaan perjalanan yang matang akan
sangat membantu kita dalam menikmati mendaki gunung.

Berikut akan saya bagi tips untuk pemula yang baru
akan naik gunung untuk pertama kalinya :




1.     
Kamu mau mendaki gunung membawa beban berat atau ringan
itu terserah kamu. Mengukur kemampuan diri sendiri adalah hal yang penting,
karena ada pembelajaran “menaklukan” diri sendiri dari ego dalam setiap
pendakian gunung.

2.     
Persiapan barang bawaan
Hal ini sering dientengkan oleh sebagian besar orang karena terkesan tidak
penting. Lebih baik ribet di bawah kan ? Daripada nanti di atas malah
kekurangan/kelebihan barang. Sering kan kalau pertama packing barang muat, tapi
setelah pulang malah ga muat. Jadilah orang yang bertanggung jawab dengan membawa
secukupnya hingga tidak membebani teman.

3.     
Konsumsi
Banyak sekali pilihan konsumsi , mau yang tidak ribet sampai makanan berat
seperti makan di rumah. Menurutku mengkonsumsi makanan instan itu tidak salah,
selama memenuhi kebutuhan kalori. Dengan makan mie instan+sayur+telur
sebetulnya mencukupi kebutuhan kalori, namun karena kita teribiasa mengkonsumsi
nasi, jadi rasa lapar akan mendera kita. Waktu makan yang kurang pas pun
mempengaruhi metabolisme kita (mie instan mengandung banyak garam, mempengaruhi
proses osmosis tubuh, sebaiknya jangan dikonsumsi pada saat mau istirahat/malam
hari, karena tidak ada pengganti cairan tubuh)

4.     
Kondisi Medan
Terkadang sulit membaca kondisi medan (terutama yang belum pernah mendaki) ,
nah disini ego kita diuji, apakah kita mampu melewatinya (Secara tim , bukan
pribadi), ataupun berlapang dada untuk mundur tanpa mempedulikan di cap
pengecut atau mau nekat?

5.     
Belajar
Banyak baca dari internet tentang apa yang mau kita kunjungi. Belajar,
mempelajari kasus kecelakaan akan mengurangi resiko

6.     
Menghormati
Apapun alasan kamu, kamu adalah orang asing di gunung! Hormati semuanya,
termasuk tidak mengotori/ meninggalkan sampah pada lokasi anda berkegiatan.
Tunjukan bahwa kamu mahluk yang bermartabat

 






Leave a Reply

Select Language